1、眾所周知，白醋不僅是廚房里很好很有用的調(diào)料，也是去除臉上斑點(diǎn)的方法。每次早晚洗臉時(shí)，在一杯溫水中加入兩勺白醋，攪拌均勻。輕輕拍在臉上，輕輕按摩斑點(diǎn)部位?；蛟S把緊致面膜泡在醋水里，然后直接敷在臉上，每次十到十五分鐘，再進(jìn)行正常的洗臉程序。長期堅(jiān)持的話，效果好，方便，實(shí)惠。它不僅能美白、淡化色斑，還能軟化皮膚。白醋也有很好的祛斑效果。

(資料圖片僅供參考)

2、苦瓜祛斑

3、我們都知道苦瓜茶有清熱解暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、養(yǎng)肝明目的功效，但是苦瓜一起還有美容的功效。先將苦瓜洗干凈，然后放入冰箱冷藏半小時(shí)，去掉里面的苦瓜籽，切成塊放入榨汁機(jī)中打成糊狀。潔面后均勻涂抹于面部，等待30分鐘左右用清水洗凈，每天2-3次。如果剩下的苦瓜覺得浪費(fèi)了，請用它。

4、番茄汁可以預(yù)防雀斑。

5、每天喝1杯番茄汁或吃一個(gè)西紅柿，可以有效避免色斑。西紅柿因含有豐富的維生素C而被稱為“維生素C的倉庫”，維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，對減少黑色素的成分很有用，從而使皮膚白嫩，黑斑下降。

6、喝胡蘿卜汁

7、每天喝1杯胡蘿卜汁可以祛斑。胡蘿卜富含維生素A原，維生素A原在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有平滑和強(qiáng)化皮膚的作用，可以防治皮膚粗糙和去除色斑。所以多喝胡蘿卜汁是淡化色斑的好選擇。

8、注意防曬和補(bǔ)水。

9、不管現(xiàn)在有沒有長斑的痕跡，如何去除臉上的斑，防曬是重要的一步。紫外線對面部皮膚的傷害有時(shí)是不可逆的。即使在秋冬或雨天，也不要忽視陽光中的紫外線。所以日常防曬必不可少。陽光強(qiáng)烈的時(shí)候，墨鏡、雨傘/防曬霜必不可少。除此之外，除了臉部其他部位的防曬也不能忽視。一定要做好遮陽防曬工作。

10、堅(jiān)持好心情，充足睡眠。

11、心情不好，情緒低落也會(huì)反映在臉上，會(huì)讓臉上的黑色素沉積的更深。這就是為什么我們都說有些人看起來陰郁。事實(shí)證明，長期堅(jiān)持愉快的心態(tài)，可以提高人的活力，輕松祛斑。所以，無論你是否知道如何去除臉上的斑點(diǎn)，你都需要時(shí)間來堅(jiān)持好心情，避免疲勞。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，推陳出新。

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