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1、多吃西蘭花的好處：可以提高人體的免疫力，因?yàn)槲魈m花含有豐富的維生素C，而維生素C可以很好的促進(jìn)很多免疫物質(zhì)的產(chǎn)生。

2、通過多吃西蘭花來補(bǔ)充維生素C，在提高機(jī)體免疫力方面的好處是非常明顯的。

3、2、能潤腸通便，因?yàn)槲魈m花含有豐富的膳食纖維，能機(jī)械刺激腸道蠕動(dòng)，對(duì)腸道干燥、排便困難的人有潤腸通便的好處。

4、3.它能清除自由基，在抗氧化和抗衰老方面有明顯的好處。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。