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時間：2023年06月05日 13:49:21中財網(wǎng)

2023年高考馬上來臨了，今年的考生報名人數(shù)1291萬人，比去年增加98萬人，再創(chuàng)歷史新高，這次考試也會影響很多人的終身發(fā)展，飲食習慣都要注意，防止出意外。　　高考生應該如何安排吃喝？上海市衛(wèi)生工作先進個人、上海市高境第一中學衛(wèi)生保健教師季玉萍在采訪中給出了詳細的科普，指出營養(yǎng)要看平時的積累，不是短時內好東西吃得越多越好，要以營養(yǎng)、全面、適量、均衡為原則合理安排飲食，不建議家長給學生額外補償保健品?！　〈送?，考前飲食還要注意規(guī)避5個忌諱，分別是考前食譜忌大變、飲食最忌減主食、食物忌生冷不衛(wèi)生、進餐時忌過多談論考試話題、考前忌聚餐等?！　τ诟呖硷嬍嘲才?，季玉萍給出的建議是早餐吃好助醒腦、午餐吃飽助益智、晚餐吃巧助安神，按照這三個原則去安排飲食即可?！　「鶕?jù)官方安排，全國統(tǒng)考于6月7日開始舉行，具體科目考試時間安排為:6月7日9:00至11:30語文；15:00至17:00數(shù)學?！　?月8日9:00至11:30文科綜合/理科綜合；15:00至17:00外語，有外語聽力測試內容的應安排在外語筆試考試開始前進行?！?.快.科.技